Espaço CCris

No meio da correria do dia a dia, a gente vai vivendo no automático sem nem perceber. A rotina puxa, as obrigações chamam, e quando vemos… o dia já passou.

Mas e se, por alguns minutos, você conseguisse desligar esse modo automático?

Parar. Respirar. Sentir o sol no rosto. Reparar no canto de um passarinho, no vento que passa, no silêncio entre um pensamento e outro. São pequenos gestos, simples mesmo, mas poderosos.

 Eles nos trazem de volta para o agora.

Todo mundo fala sobre “estar presente”, é verdade. Mas a diferença acontece quando você realmente se permite viver isso no cotidiano. Não precisa mudar tudo. Basta fazer algo diferente, nem que seja um detalhe: um caminho novo, uma pausa consciente, um olhar mais atento para si.

Cuidar de se perceber todos os dias é um ato de gentileza com você mesmo. E, aos poucos, esses pequenos momentos vão quebrando a rotina pesada e lembrando que a vida acontece exatamente aqui.

Reflexão escrita Espaço CCris - Tempo de Ser. Este conteúdo é de cunho inspiracional.

Aqui compartilho indicações de livros, que me tocam e me transformam.

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"Transforme seus momentos em oportunidades de aprendizado e inspiração! "

O livro nos convida a olhar para dentro com mais responsabilidade e gentileza. Lipton mostra que nossas crenças, especialmente as mais silenciosas, moldam o corpo, a mente e a forma como caminhamos pela vida. Quando entendemos que não somos prisioneiros de um “destino biológico”, abrimos espaço para escolher pensamentos que nutrem, emoções que fortalecem e hábitos que nos aproximam do que desejamos viver.

É como se cada crença fosse uma semente: algumas limitam, outras expandem. A grande virada é perceber que podemos trocar as sementes, e que o jardim interno responde. Transformar crenças não é negar a realidade, mas relembrar que somos participantes ativos da nossa própria construção.

No fundo, o livro nos lembra de algo simples e poderoso: quando mudamos o que acreditamos sobre nós, mudamos a forma como a vida nos encontra.

Espaço CCris Tempo de Ser. Este conteúdo é de cunho inspiracional, respeitando a obra e o autor.

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